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小孩吃什么能长高吃什么可以长高哈

时间：2022-01-17 06:23:59 来源：北安环保厂家浏览量：3

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小孩吃什么能长高吃什么可以长高,蚝油杏鲍菇

小孩吃什么能长高：孩子吃什么可以长高？现在介绍2款家常菜给大家，一起了解一下蚝油杏鲍菇的做法，山药炒木耳的做法吧。

一、蚝油杏鲍菇的做法所需要准备的食材和调味料：杏鲍菇猪肉彩椒盐酱油蚝油淀粉白糖黑胡椒。

蚝油杏鲍菇的做法：

1.将蚝油倒入碗里，倒入酱油，放入白糖搅拌均匀

2.油倒入锅里烧热后放入肉片和辣椒，翻炒

3.倒入杏鲍菇，翻炒匀，然后倒入步骤1的酱汁

4.撒些黑胡椒粉，盖好锅盖文火慢慢煮几分钟

5.最后放入少许盐，大火收汁就可以了。

蚝油杏鲍菇的做法贴心提示：

如果是给小孩吃，无需放入黑胡椒，否则孩子不爱吃。

二、山药炒木耳的做法所需要准备的食材和调味料：山药木耳蒜彩椒葱油盐。

山药炒木耳的做法：

1.山药洗干净后去皮，黑木耳放入清水中浸泡

2.山药切成片状，放入沸水中焯一会，油倒入锅里烧热

3.放入葱蒜翻炒出香味，再放入彩椒，放入黑木耳

4.放入山药，翻炒片刻就可以放入盐

将为你扩展和增加你的游戏体现 5.翻炒均匀即可盛出。