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红枣莲藕汤基本含有了人体所需的各种了

时间：2022-01-21 07:18:11 来源：北安环保厂家浏览量：2

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“红枣莲藕汤的好处:

就必须在继承公证之前做详细调查。而且 1、红枣莲藕汤基本含有了人体所需的各种营养成份。

2、莲藕中含有能量、蛋白质。而且汤中不含能够使身体蓄积脂肪的物质。

3、汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪。

4、红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品。

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降。一般是在经期时服用，有利于经血排出通畅，缓解痛经，补血理虚，养血活血。”

食材明细

主料莲藕适量红糖适量

辅料红枣适量

甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

红糖枣藕饮的做法步骤

准备几节莲藕，挑了几个小的

莲藕去皮切滚刀块备用，红枣洗净，备好红糖

放好水下锅，水开了放入红糖

煮30分钟以上，莲藕熟透，红枣软烂

出锅就可以啦！

补血理气，养血补血，美容养颜，营养不够可以加个煮鸡蛋，味道也是美美的，爱美的你一定不能错过哦！赶紧来试试吧！