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油炸红薯块的做法有哪些3个简单方法教你轻松做美味

红薯中含可促进胃肠蠕动的纤维；含能预防心血管疾病物质。钾可平衡人体细胞液体和电解质，维持正常血压和心脏功能。下面教你大家红薯三个最简单又好吃做法...

红薯中含可促进胃肠蠕动的纤维；含能预防心血管疾病物质。钾可平衡人体细胞液体和电解质，维持正常血压和心脏功能。下面教你大家红薯三个最简单又好吃做法。红薯中含纤维比较多，可以促进胃肠蠕动，红薯里含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。下面教你大家红薯三个最简单又好吃做法。主料红薯1个，做法一，1、准备一个大的红心的红薯，红心的红薯炸出来口味甜，红薯去皮洗净甩去水份；2、将红薯切成小指粗细的条，也可以把红薯切成小丁或小片，可根据自己的喜爱，想切啥样的都可以，只是不要切太大了；3、锅内放入油，可适量多一些，在油冒青烟时大概八成热，倒入薯条；4、待红薯条浮起来以后，把火关小，慢慢炸，炸的过程中，用筷子慢慢拨动一下红薯条，让其受热均匀，炸出来颜色更好看。

红薯中含可促进胃肠蠕动的纤维；含能预防心血管疾病物质。钾可平衡人体细胞液体和电解质，维持正常血压和心脏功能。下面教你大家红薯三个最简单又好吃做法...

5、待薯条炸至金黄色，即可出锅装盘。6、一道好吃的炸红薯条就做好了，可以当零食吃的，也可以根据个人口味蘸番茄酱或果浆吃。看，是不是很好吃呢？赶紧动手做一盘吧。做法二，材料红薯 1条，面粉 1杯，鸡蛋 1个调料盐 1/3小匙1、红薯以刷子刷去表面泥沙，洗净。2、去皮，切小片备用。3、面粉放入碗中打入鸡蛋，加入调味料及2大匙水搅拌均匀咸蛋面糊备用。4、红薯片均匀沾裹蛋面糊，放入热油锅中炸至呈金黄色即可。小窍门，炸红薯的面糊要怎么做，浓稠度才适合油炸呢？太浓的面糊不容易裹上，太稀炸出来又不漂亮，最适合的面糊稠度，是筷子搅拌均匀垂直抽出面糊时，面糊能呈一直线滴落。

红薯中含可促进胃肠蠕动的纤维；含能预防心血管疾病物质。钾可平衡人体细胞液体和电解质，维持正常血压和心脏功能。下面教你大家红薯三个最简单又好吃做法...

这样的浓稠度才能炸出金黄酥脆的红薯。做法三，原料：红薯，米粉，葱，盐，1、将红薯洗干净，削去外皮。2、沿红薯生长的方向将番薯切片，厚度在0.5厘米左右。 3、米粉加入水和盐调和成米糊，调至米糊刚好可以流动再稍加些水。 4、将丛切成葱花，加入米糊中搅拌均匀。 5、将米糊均匀地裹在红薯片上，一定要每个角落都裹上，不要有遗漏。 6、将裹好米粉的红薯片放入油锅中，炸至颜色变为金黄，大概要3分钟的时间。炸红薯就做好了。

标签：油炸红薯块

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