核桃莲子煲猪心哈
时间：2022-01-15 06:54:54 来源：北安环保厂家 浏览量：3
核桃莲子煲猪心
用料：猪心半个，核桃肉20克，莲子15克。
核桃莲子煲猪心的做法
(1)猪心洗净，切件；核桃肉温水浸，去衣；莲子去心洗净，浸30分钟。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲l～2小时，调味供用。
功效：益智安神，补中养血。
小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
关键词:核桃莲子猪心
核桃的营养价值
讲师 核桃，又名胡桃。核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锰、锌、钾以及维生素A、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等成分，是滋补强身佳品。
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