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人一旦生病了就要注意自己的饮食习惯了牛

时间：2022-03-01 15:05:16 来源：北安环保厂家浏览量：4

人一旦生病了就要注意自己的饮食习惯了，因为只有这样才能让虚弱的身体免受疾病的加剧伤害，那么对于冠心病来说，在饮食方面我们要注意什么呢?

冠心病是我们生活中比较常见的心血管疾病，面对这样的疾病积极治疗是一个方面，同时也应该做好日常的饮食控制

1、适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

惊愕地不知做什么好。好在居民提醒我 2、控制脂肪摄人的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动脉硬化的主要因素，而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大。饱和脂肪酸能升高血胆固醇水平，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇水平，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p：s：m)以1：1:1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

3、控制热量，保持理想体重。

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