生小孩是全天下年轻夫妻的心愿计划

生小孩是全天下年轻夫妻的心愿，对男性来说确实不是什么难题，他们只要养好自己的身体，给自己的孩子提供最好的精子就好了，但女性不一样，她们需要时时刻刻关注自己的身体，为了孩子很多东西都不能吃了，那么孕妇能吃炒拉面吗？

一、孕妇能吃炒拉面吗

能吃。

二、孕妇吃炒拉面的好处

拉面是由精面粉制作的，小麦碾去麸皮就得到面粉。每100g小麦粉含淀粉和糖类71.5g、蛋白质约11.2g、脂肪1.5g、含有维生素B1、B2、E及钙、磷、铁等矿物质。另外，还含有卵磷脂和麦芽糖酶、淀粉酶、蛋白分解酶等。而这些物质都是孕妇所需要的，吃拉面有利于孕妇自身和胎儿的营养吸收。

三、孕妇吃炒拉面需注意

孕妇吃拉面的时候，最好是选择正规的店家，不要选择路边摊，因为路边摊多会在拉面里添加硼灰，而硼灰对孕妇和胎儿都不利。

同时不要放辣椒油，辣椒油会刺激子宫收缩。如果可以，最好是自己在家里做，可以在和面的时候，加入点油，其效果也和外面卖的一样，而且更安全可靠，但也不要一次吃太多，以免准妈妈消化不良。

四、素菜炒面条

材料：成品面条500克，甘蓝叶3片，菠菜2棵，鸡蛋2个，葱1棵，蒜3瓣，老抽、醋、花椒粉、姜粉、盐、植物油

1、甘蓝切丝，菠菜、葱切段，蒜捣碎。

2、锅内烧水煮沸后下面条。

3、面条煮到八成熟，捞出，放入盛有凉水的盆里。

4、另取一锅烧热植物油，倒入打散的蛋液。

5、炒好的鸡蛋盛出，用余油炒甘蓝菠菜葱。

6、菜断生后，放入鸡蛋块，加入花椒粉、姜粉、盐。

7、捞出面条，沥干水分，放入菜内。

8、菜和面条翻炒，顺锅底放入蒜末，加适量老抽，翻炒均匀。

9、最后烹入醋，关火，翻搅均匀后出锅。

10、临出锅时切了一个火腿肠放里面，味道也不错哦。

11、小诀窍

（1）面条煮熟后过水，这是必须滴，不然面条会黏糊糊，不好吃，不好看。

（2）很多蔬菜都可以用来炒，营养又好吃。

（3）蒜其实也可以切成片，和菜一起炒进去，但这样，蒜香味就会大打折扣。

东莞25℃的气温着实让队员很不适应 （4）老抽是用来上色的，喜欢辣的朋友可以加一勺辣椒粉或者青椒进去。

（5）面条不容易消化，一般放在中午吃比较好。

（6）吃完面条，一定记得喝点面汤哦。我爷爷很早就说过“原汤化原食”，对胃没有坏处

孕妇能吃炒拉面吗我在上文的回答是肯定的。拉面使用面粉制作而成，其所含的成分是孕妇可以接受并且可以吸收的，对小孩子也是有一点的营养的。因此孕妇可以大胆的食用，但大家在选择拉面时还是要选择干净的，这样对自己和孩子都比较负责。

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