此动作主要是刺激人后腰的三焦俞肾俞等膀胱.力量

图为一些儿童无证移民在移民扣押中心。美国中文综合报道：据洛杉矶时报报道 摘要：此动作主要是刺激人后腰的三焦俞、肾俞等膀胱经穴位。刺激这些穴位有助于预防及治疗泌尿系疾病，帮助强肾固本。

养生保健并不代表要花大量费用去买一些保健品，表示，经常刺激人体身体的一些穴位，就能帮助防治多种疾病，达到很好的养生保健的功效。

1

叩击百会穴

此动作主要是刺激人的头顶的百会穴，叩击此穴有治头痛、降压、安神助睡眠等功效。

2

脚跟踢然谷

此动作主要是刺激脚少阴肾经的然谷穴，刺激此穴有预防脑血管疾病及排肾毒的功效。

拍击肾俞穴

此动作主要是刺激人后腰的三焦俞、肾俞等膀胱经穴位。刺激这些穴位有助于预防及治疗系疾病，帮助强肾固本。

4

腹部穴位拍击

此动作主要是刺激人腹部的关元、气海、神阙等保健大穴，刺激这些穴位可调节胃肠功能，对患有糖尿病的人特别适宜。

5

敲打后溪穴（换手）

此动作主要是刺激腕骨、前谷、后溪等小肠经穴位，敲打此穴能帮助有效降低、缓解消渴症状、改善下焦等症状。

6

拍打肩井穴（换肩）

此动作主要是刺激肩井穴，日常多拍打此穴不但有降压功效，还有助于治疗便秘和肺、心疾病。

7

敲打云门穴（换肩）

此动作主要是刺激云门、中府等肺经穴位，有助于治疗支气管、气管等肺系疾病。同时中府穴还能帮助诊断治疗肺癌。

8

对拍手背(换手)

此动作主要是刺激阳池、液门、中渚等三焦经穴位，有助于改善脑缺血、维护腰椎、颈椎的健康。

9

撞击虎口

此动作主要是刺激人的合谷穴，撞击此穴能够帮助有效缓解、牙痛等症状。还能有效调节血糖。

10

对击大鱼际

刺激大鱼际穴有强心功效，对于突发心绞痛、冠心病、心悸等引发的疼痛有较好的缓解功效。

11

十叉相对

此动作主要是刺激人的手指指缝的八邪穴，刺激此穴主要能够帮助治疗手指麻木，牙痛，咽痛，头痛，目痛，烦热等症状。

这么简单又能保健康的小动作，记得要常做哦！

用于各种疾病所致的低蛋白血症的辅助治疗，如慢性肝病、肝硬化或肾病所致的低蛋白血症；外科手术后或恶性肿瘤所致负氮平衡和低蛋白学症；补充膳食中的维生素摄入的不足。