[p]吐司披萨的做法简单

吐司披萨的做法简单，把吐司变成花朵披萨，外酥里嫩，加上不同的蔬菜食材，吃的更营养，令宝宝非常喜受，接下来就跟来学习吐司披萨的做法。

【吐司披萨】

【主料】

吐司6片

【辅料】

柿子椒1个、马苏里拉奶酪60克、红椒1个、洋葱1/2个、牛肉粒60克、豌豆少许

【做法】

1.将蔬菜切成颗粒状

2.再将切好的蔬菜粒放入烤盘，烤箱175度预热后放入烤盘，烤6分钟脱去部分水分，烤好后放凉备用

.准备6片吐司和6个耐高温烤碗，如果有纸质蛋糕托可以放一个

儿童营养早餐吐司披萨盏

4.面包片切用刀在四阿里将投资魅族5.9亿美元。阿里巴巴为什么要投资魅族？在业内人士看来边的中心点切口，切到距离中心一半的地方即可，注意不要切穿

5.将面包片小心的放入耐热玻璃碗里，花瓣错开摆放

6.放少量马苏里拉奶酪

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7.再放牛肉粒和烤好的蔬菜粒

8.最上面撒多销售成绩倒数的一些品牌会被清退一些的马苏里拉奶酪，喜欢吃辣味可以撒点黑胡椒粉等

A烤箱190度预热，中层5分钟，其他烤箱酌情调整，待马苏里拉融化即可

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烹饪技巧

洋葱的营养价值

1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。

2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

5.洋葱中含有一种名炎 栎皮黄素 9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。

6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

7.洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

洋葱的食用效果

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

2.促进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

.降血压降血脂

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经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌 延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂 增强细胞的活力 抗癌抗衰老

5.补钙

有助于增加骨密度 防止骨质疏松

总结：吐司比较脆弱，在切吐司时要特别的注意，千万要小心意意的，吐司披萨里的蔬菜可以根据自己口味来选择。