孕妇能吃油桃吗调研

孕妇能吃油桃吗?酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱，很多水果都是酸甜的口味，除了葡萄、橘子外，油桃也是其中之一。那么，孕妇能吃油桃吗?孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢?

酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱，很多水果都是酸甜的口味，除了、外，油桃也是其中之一。那么，孕妇能吃油桃吗?孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢? 一、孕妇能吃油桃吗 孕妇可以吃油桃吗?油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。孕妇可以开学之后同样欢乐无穷！吃油桃补充身体所需的营养素，特别是C。 一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 另外，油桃还有润肠，的功效。其含有的糖份也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。 不过需要注意的是，油桃含糖量偏高，患有高血糖的孕妇还是少吃为妙。普通孕妇一次也不要吃太多，一次一两个即可，不要在空腹下食用。 二、吃油桃的好处有哪些 1、、养阴生津 油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。 2、适宜性贫血、水肿患者食用 油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 、有助于人体补充维生素C 富含维生素C，油桃由改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 4、桃仁止咳、降血压 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 5、桃仁可活血化瘀 此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。