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3种水果吃了能减肥？饭前吃几颗，抽油减脂，秀出“小蛮腰”

瘦身是众多女性亘古不变的问题，但是大部分的女性都是没有坚持的毅力，半途而废也是常见的现象，其实在很多食物中就有适合餐前吃的，它们有着一定的减肥效果，它们也可作为水果也可作为糖果，是因为它们的前身就是水果，都有着清理肠道的效果。女性都是喜欢吃偏酸性或甜的食物，这食物可以说是酸甜可口的中和，很是受到女孩子的喜爱。3种水果吃了能减肥？饭前吃几颗，抽油减脂，秀出“小蛮腰”

1、橙皮丹

在以前常见橙皮丹，大家都会叫它“老鼠屎”是因为它的外形确实是比较像的，大多数人对它也是相当的排斥，不因为别的，就因为它的形状，其实这种食物还是非常可口的，为什么会称它为水果呢！因为它就是用橙皮做的，所以也把它列为水果之列，常吃它会增强人的食欲，促进消化，对于厌食的小孩，拿它来“诱惑”效果是非常好的。

2、雪红果

第一次吃这个东西确实是难以接受的，里面酸掉牙，外面腻掉牙，结果就是牙口不好的人尽量别吃这类食物，其实最主要的原因还是自己吃的方式不对，一口 一个，就像吃糖葫芦那样，酸甜中和就不会出现“掉牙”啦！它富含了果酸，是一类对抗脂肪的食物，山楂在医学上本来就有开胃促消化的功能，而且这种食物还受到很多小仙女的喜欢，适合在餐前吃。

3、话梅糖

说到话梅有没有感受到牙口一酸，坨唾液也分泌出来了，它的功效和山楂差不多，但是它还有生津止渴的效果，所以在古代也出现”望梅止渴“这样的典故，经过加工后的话梅并不会出现太酸的现象，而且在制作过程中也会加入甘草和少许的食盐，吃起来是酸甜可口的，饭后饭前吃都有着消食的作用。

减肥最重要的是保证肠道的通畅，还有就是健康的饮食加上合理的运动，对于懒得运动的人来说这3种吃了能减肥的水果是非常好的选择，在饭前吃几颗，既能够开胃，清理肠道，达到抽油减脂的效果，但是有胃病的人尽量少吃，它会刺激胃酸的分泌。但是一般情况下吃它还是可以的，常吃秀出“小蛮腰”

本文相关词条概念解析：

抽油

抽油又称淡色酱油(是区别于不加酱色的酱油)、白酱油、鲜酱油。生抽、生抽王也都是抽油，由于抽油色泽光亮，质地纯正，口味鲜美，风味独特，香气醇厚，因此生产和管理要比现在的浓色酱油难得多；而售价又不比浓色酱油高，长期以来，生产、品质与销售一直困扰着酿造工作者。

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