不过怕油腻猪骨会换成鱼吗

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“哺乳期的时候经常喝这个汤，不过怕油腻猪骨会换成鱼，这样更有营养些，当然，两者结合也是相得益彰的啊！

嘻，不是哺乳期也可以喝的啊，全家都适合喝的，哈哈，男人们可不要有心理负担！

木瓜可是长寿果呢，花生也一样，对身体很有营养的啊！有汤有菜，不错的呢！”

食材明细

主料 青木瓜 500G 花生 60G 猪扇骨 500G

辅料 姜 3片 新会陈皮 1/3个 蜜枣 2个

配料 盐 适量

咸鲜口味煲工艺数小时耗时简单难度

青木瓜花生猪骨汤的做法步骤

1

锅中烧开水，把猪骨连同姜片一起下锅焯掉血水，再用清水洗净沥干备用；

2

花生可以提前泡一下，或者直接清洗一下也可以，蜜枣和陈皮用清水洗一下尘即可；

3

青木瓜去皮去籽，切大块备用；

4

煲中煮约3.5L的水，水开后把备好的所有材料下锅，除了盐啊！

5

大火煮开5分钟后转小火煲约两小时，我用电饭煲，用的煲汤模式，食用前加盐即可！

小窍门

却又重情重义 不用猪骨也可以用鲫鱼代替，同样鲜美！