炎炎夏热DG

炎炎夏热，人们都离不开风扇和空调。很多妇女因为产后身体虚弱都要经历漫长的月子期，特别是夏天坐月子，闷在酷热的房间。而且老人留下的坐月子方法里面提到坐月子期间是不可以吹风的，这导致很多妈妈在夏天坐月子的时候中暑。所以坐月子期间如何成了妈妈们最头疼的问题，那么，坐月子时真的不可以吹风扇吗?妈妈们应如何舒服度过月子期?

室内装修污染仍会超标”。 　　此外刚生完孩子的人是很容易感冒的，建议您最好不要吹风扇。因为大人小孩都是很容易着风的，有空调就开一下，不过不要太低，刚好感觉舒适就行了，千万不要贪凉。如果没空调，制泠风扇也一样，不要太冷，不要对着自己吹，吹其他地方就可以啦。

建议：产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25～28度之间，但却注意不可以吹到风。所以要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖，并且穿袜子来挡风。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。

在环境居住方面，产妇卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃～28℃，湿度保持在55%～65%为宜。夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

坐月子注意事项

一、休息与活动

保证睡眠，注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务;绝不能做重活、累活

二、精神及心理护理

家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。

三、给产妇一个良好的休养环境

1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度;湿度：55%-65%;

2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。

3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。

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