色泽黑亮源泉
时间：2021-03-08 19:54:00 来源：北安环保厂家 浏览量：1
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“巴马黑米，色泽黑亮，被誉为“黑珍珠”，有补血养气之功效，中医讲“黑气入肾经、黑色多补肾”，黑米与红豆、黑豆的粗粮一起食用，有乌发养颜之功效。
奶香红豆黑米糊，做法简单，营养全面，是老少皆宜的易于消化的米糊。”
食材明细
据了解主料 红糙米 20克 黑米 20克 红小豆 25克 糯米 15克 牛奶 200毫升
辅料 白糖 15克
甜味口味其他工艺一天耗时简单难度
奶香红豆黑米糊的做法步骤
1
将各种粗粮称重；
2
提前将粗粮浸泡2个小时以上（我是头一天的晚上泡了，第二天早晨打的）；
3
将泡好的粗粮放入豆浆机里，再加入200毫升的牛奶，再放入纯净水至水位线；
4
豆浆机接通电源，选择八宝米糊键，启动；
5
打好的米糊倒入碗内，加少许白糖味道更佳。
小窍门
不喜欢奶味的，可以不加，换等量的纯净水。
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