女性排卵期运动会动掉好孕气吗

女性排卵期运动会动掉好“孕”气吗?

今天，就要针对于排卵期能不能做运动，给出专业的解释，一起来看看吧。

想要了解排卵期运动是否合适，我们要先来了解排卵期的规律。排卵期其实也就是我们俗称的易受孕期，备孕女性如果能掌握了排卵期的规律，受孕几率就提高不少。一般情况下，我们可以通过月经周期、基础体温等方式进行测算，基础体温测试法是每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时北京时间7月22号晚间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

对于月经周期正常的：

推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

对于月经不正常的：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(=10)以及将最长的规律期减去11(=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

了解了自测排卵期的这些简单的方法，就要解释一下排卵期能不能做运动的问题了十几秒的人身安检对进站速度会造成较大影响。全部实施人物同检。

那么答案首先是：能。但是针对于排卵期的运动，还是有考究的。

我们都了解，职业运动员或因为身体脂肪含量极低，或因为过度运动造成子宫受伤等，怀孕的几率会被削弱，但是这与单纯的排卵期运动无关，大多数普通女性也不会出现这样的情况。如果平时没有定期运动的习惯，我们倒是建议可以在日常生活中增加一些运动量，例如每天快走半个小时，坚持日常锻炼，会提升整体的身体素质，让身体达到一个适合怀孕的状态。也有不少朋友选择瑜伽这一类慢运动，认为对于排卵期受孕有好处，但是我们同样提醒，不管哪一类运动项目，都请根据自己的实际情况进行，并在专业指导下进行，不要顾此失彼的训练过度或者训练受伤，那反而伤害了我们自己哦。

了解了排卵期如何运动，也为大家奉上一些关于排卵期的相关疑问。

排卵期腹痛：有些女性，在月经来潮前两周时发生轻微腹痛，又查不出毛病。这种情况，是排卵性腹痛。许多疾病和因素都有可能会引起腹痛，所以，诊断本病前应先排除其他疾病所致的腹痛，可以通过测量一段时期的基础体温来鉴别。如果腹痛的时间恰与排卵时间相吻合，就是排卵性腹痛。当然，并不是每个女性每个月都会发生排卵性腹痛。排卵性腹痛是一种生理现象，不必治疗。如果腹痛较重，可服一些止痛片，也可口服一段时期短效避孕药。

排卵期出血：排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：

1、子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。

2、腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。

3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。

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