小孩子嘛覆盖
时间：2022-01-17 06:24:06 来源：北安环保厂家 浏览量：3
“ 好像不少小孩不喜欢一般那些看起来黄黄白白、一层油花的老火靓汤。小孩子嘛，给点颜色才能调动起感官，而且材料丰富，营养全面，适合正值长身体的少年儿童，家长们不妨一试。 材料：青豆仁，60克洋葱，1/4个生腰果，50克玉米，1根红萝卜，半根马铃
”
好像不少小孩不喜欢一般那些看起来黄黄白白、一层油花的老火靓汤。小孩子嘛，给点颜色才能调动起感官，而且材料丰富，营养全面，适合正值长身体的少年儿童，家长们不妨一试。
材料：青豆仁，60克洋葱，1/4个生腰果，50克玉米，1根红萝卜，半根马铃薯，半个水：4碗
人份
调味料：鸡粉：1/3汤匙。白胡椒粉：少许。盐：适量
做法：
1.红萝卜、马铃薯和洋葱洗净，各自切丁；生腰果洗净用水稍浸泡；
2.玉米洗净，用刀削下玉米粒；青豆仁冲净；
3.将水倒入宽口煲内，放入生腰果以大火煮沸，再转小火煮10分钟，再加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟；
4.放入青豆仁、玉米粒煮10分钟，加入调味料拌匀即可食用。
功效：
会有意想不到的效果。 营养丰富，排毒养颜。
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