人体只有保持正常的理想体温吧

人体只有保持正常的理想体温，身体才会健康。别不信，体温是可以决定寿命的。

摆在眼前的现实就是，为什么生活条件好了，医学发达了，现代人的疾病却越来越多了呢？其最大的根源就在于，人的体温不！正！常！

人体的正常体温是36~37.5度，而处于这个范围的最理想体温是36.5~36.8度。特别是36.5度，是一个分水岭。有调查显示，常年低于这个温度，身体的各种不适可能会伴随一生；而高于这个温度的适宜的体温，则可以大大降低患病几率。如果你的体温偏低，或者身体有局部比如肚子、膝盖、手脚，特别凉，那么，你该有点儿危机意识了。

低温很可怕！

曾有研究表明：体温每下降1℃，机体免疫力就下降30%以上，而每升高1℃，免疫力则提高5～6倍。体温在正常范围内处于较高温度，癌症、抑郁、心脏病等症状都会明显减轻，甚至是瘦身成功率也会显著提高。最明显的表现是：

癌细胞在35.5℃时，会大肆繁殖，而在39.6℃的环境中，则会死去。

威胁现代人健康和生命的疾病多不胜数：癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病……很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是体温低下导致自身免疫力下降，是体寒侵蚀了我们的健康。

寒是哪来的？

古中医认为，寒是百病之源。寒的来源大多是现代人引以为傲的时尚生活。以车代步、夏天吹空调冷风、吃冷饮、吃海鲜、吃各种反季蔬菜水果...现代人的生活习惯让很多人陷入“寒性体质”的状态。

“寒”不仅会降低免疫力，还会使血管收缩导致血液流通不畅，血压上升，还容易引起心肌梗塞等血栓症和胆结石等结石症。就像水遇冷会结冰一样，一切物质遇寒后都会硬化。“寒”是导致癌症、心脏病、高血压、肥胖、腰痛、头痛、失眠等疾病多发的重要原因。

古中医怎么看？

其实， “体寒致百病”的观点，古中医早在1700年以前就有研究了。《伤寒论》的内容集中说明了“脾肾湿寒是万病之源”。体寒则寒凝血滞，血液以及湿气等液态垃圾都会淤堵在人体中，轻则手脚冰凉、脸上出油、身体肥胖；重则引发痛经、关节痛、男女生殖系统疾病等；再严重一点，淤堵严重，则会形成囊肿甚至肿瘤，也就是现在所说的癌症。

古中医没有那么多专业术语，但简洁的指出了问题的本质，并以其六经辨证的理论，直指体寒的根源——脾肾湿寒。既然古中医指出体寒的根源，自然也就给出了解决的办法，即从脾肾入手。除湿寒重在扶阳，靠人体自身的阳气，主要是肾阳和脾阳推动寒气和水湿排出体外。相比于泡澡和暖宝这样的外界祛寒手段，此举效果远胜千里之外。

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