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核桃芝麻糯米粥覆盖

时间：2022-01-15 06:54:33 来源：北安环保厂家浏览量：3

核桃芝麻糯米粥

用料：糯米150克，核桃适量，芝麻粉2大匙，糖适量。

核桃芝麻糯米粥的做法

重拾民众对欧元区的信心。 1．糯米洗净泡水1小时备用；核桃放入塑料袋中，敲成碎末备用。

2．深锅内放入核桃末、芝麻粉、糯米和适量水，一起煮开，。改小火煮至粥稠，加糖调味即可。

功效：补肾，乌发。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎

小提示

核桃和百合能一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例。

核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀，并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用，相辅相成，具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。