孕妇喝什么汤清热解毒物业

很多孕妇在孕期的时候，老是无缘无故的发脾气，或者经常出现莫名其妙的烦燥现象，大数人都认为这可能是怀孕期的反应，其实这也是上火的表现之一，那么孕妇喝什么汤清热解毒？怀孕的女性在饮食上要合理安排，否则对胎儿的发育没有任何好处。

孕妇喝什么汤清热解毒

一、黄豆排骨汤

原料

猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。

做法

1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。

2、把猪排骨洗净,切成小块。

3、将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。

4、最后撒入葱花、精盐调味即成。

再加上一道豆腐菜 功效

黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。是清热排火的好食物。

二、蜜汁苦瓜

原料

苦瓜1根、枸杞15粒、蜂蜜8克、凉白开40克、白糖8克。

做法

1、准备好食材,枸杞用清水浸泡备用。

2、苦瓜洗净泡开,把中间的瓤子去除干净再洗净备用。

3、把苦瓜切斜刀片成薄片。

4、锅中烧开水加入少许盐和色拉油,倒入苦瓜焯烫捞出过凉。

5、取一个碗加入蜂蜜。取一个碗加入蜂蜜。加入4倍的凉白开,搅拌至糖融化。

6、 加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞,搅拌均匀装盘即可。

功效

苦瓜既能清热也能降低血糖,又是解毒排毒的佳品。

三、银耳竹笙汤

食材

白木耳朵(约100克)、竹笙支、莲子粒、枸杞粒、红枣10粒、百合10片、冰糖小匙。

做法

1、白木耳放入水中浸泡约小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。

2、竹笙放入水中浸泡约分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。

3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

功效

白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚的作用。

四、鱼腥草炖雪梨

原料

鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。

做法

1、先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。

2、将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣。

3、收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适量清水。

4、调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。

功效

清肺止咳，清化痰热。

提醒

鱼腥草性微寒，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，体质偏寒的孕妇慎用，最好咨询医师。

五、丝瓜瘦肉汤

食材

丝瓜1至2条，瘦猪肉200克。

做法

1、丝瓜洗切块(去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯)。

2、瘦猪肉切片(用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑)

3、锅里放水烧开，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。

功效

有解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮的功效，孕后期的孕妇吃了有去水肿的作用。

以上都是孕妇喝什么汤清热解毒的介绍，这些汤的营养价值很高，对人体各方面帮助比较大，女性在怀孕的时候选择是不错之选，不过要注意的是，这些汤在喝的时候，女性也是要适量的进行，过多的选择对身体也会有负担，这点女性要注意。