核桃糕面包都可以作为加餐DG
时间：2021-03-12 05:17:57 来源：北安环保厂家 浏览量：1
孕9周营养均衡很重要（图）
零食随时随地可以吃
继续补充健脑食品
孕9周可以继续吃一些健脑的食品，核桃糕、面包都可以作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。
可以边看电视边吃零食
在消耗完内力之外一般来讲，不建议边看电视边吃东西，但现在你可以不必遵守这个规则。看电视或浏览页时，准妈妈都可以准备一杯果汁、牛奶、面包或坚果，边看边吃，这样可以转移你对食品味道的注意力，减轻早孕反应。
减少盐的摄入量
从现在开始，你需要减少盐量，因为盐中含有大量的钠。在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。但是长期低盐也会有副作用，正常的情况下你每日的摄盐量以5～6克为宜。如果呕吐的同时伴有头晕、头痛或先兆流产症状，不妨卧床休息，并及时请教医生，也可以尝试吃些姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼、草莓绿豆粥、香蕉薯泥等。
更多阅读：
，倡导，更懂妈妈和宝宝！
广东三优教育科技有限公司客服邮箱：cs@ 三优亲子，怀孕育儿，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。
长沙前列腺炎广州阴道炎治疗哪家好
长春医院哪白癜风好
-
恶霸犬怎么减肥图位置
恶霸犬怎么减肥【图】恶霸犬怎么减肥【图】 11:17:31出处：络点击：4080 导读: 过度肥胖对于恶霸犬也是负担，...[详细]
2022-06-10
-
恶霸犬咬人吗看着样子还是防着点位置
恶霸犬咬人吗？看着样子还是防着点恶霸犬咬人吗？看着样子还是防着点有一类犬，从名字上来感觉，可能很多人都会想着这不是一种有爱的狗，这类狗...[详细]
2022-06-10
-
恩特雷布赫山地犬的性格特点位置
恩特雷布赫山地犬的性格特点恩特雷布赫山地犬的性格特点 10:03:39by 三三恩特雷布赫山地犬属于工作犬，平时的主要工作是保护驱赶畜牧群。一般来说，...[详细]
2022-06-10
-
托运宠物要注意什么位置
托运宠物要注意什么托运宠物要注意什么 18:16:29by 三三除了自驾游之外，如果要带狗狗出去游玩，那么多半需要为其办理托运手续。不同的交通工具在托...[详细]
2022-06-10
-
打斗画眉怎么选怎么选购打斗画眉位置
打斗画眉怎么选 怎么选购打斗画眉打斗画眉怎么选 怎么选购打斗画眉打斗画眉怎么选 怎么选购打斗画眉：画眉鸟的声音十分宏亮，歌声悠扬婉转，非常...[详细]
2022-06-10
-
打工仔想吃狗肉偷名犬主人报警最终被擒位置
打工仔想吃狗肉偷名犬 主人报警最终被擒打工仔想吃狗肉偷名犬 主人报警最终被擒 08:10:34出处：络点击：954 导...[详细]
2022-06-10