要是不怕热量高源泉
时间：2021-03-08 20:18:29 来源：北安环保厂家 浏览量：4
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“鸡蛋芝士吐司饺好吃，要是不怕热量高，可在蛋内加添碎芝士，并用黄油煎蛋；我吃一个就好饱，还好儿子做了冷泡绿茶，配着吃很不错。”
食材明细
主料 芝士片 3片 吐司 3片 鸡蛋 3个 色拉油 适量 水 适量 高粉 适量 面包糠 适量
辅料 黑胡椒 适量 盐 适量
原味口味炸工艺半小时耗时普通难度
鸡蛋芝士吐司饺的做法步骤
1
材料，咸吐司去边，高粉与适量的水调成面糊
2
蛋、盐、黑椒放一起拌均匀
3
热一不粘锅，把蛋煎成蛋松状（我没用油煎），晾凉待用
周围的一切生命都会中毒。4
取一方包片，放一片芝士，放点蛋松在中间，边上涂点面糊
5
对角合上吐司片，边缘压实,整个吐司饺涂上面糊
6
再粘上面包糠
7
烧热油，下吐司饺
8
烧热油，下吐司饺炸至金黄即可取出
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