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身份证有05就打折豆油

时间：2020-03-10 05:25:18 来源：北安环保厂家浏览量：2

超级快手菜，5分钟就搞定，下班到家就开饭

工作，家务，孩子等等，每天都有忙不完的事情。每件事情都要做，还要尽量做好，还要抽一部分时间追剧啊，刷下朋友圈啊，看看书啊，就更要快速完成了。

吃饭是人生中很重要的事，对吃货来说就更重要了。要想吃的好，吃的健康，还要花钱少，最好的办法就是自已做饭了。想在下班后马上就能吃到热腾腾的饭菜，其实也不难。

在晚上有空的时候，把牛肉先卤好，有时间还可以切片分装好，一次用一份。提前把米洗完，放电饭煲预约煮饭。用电炖锅预约煲好汤，也是到家的时候就熟了。炒一份牛肉苦瓜，再炒一盘青菜，5分钟就开饭。

牛肉的营养非常丰富，多吃有保健的功效，还有补气血的作用，对于提高体质有很大的好处，老人，孩子，都可以吃。

材料：卤熟的牛肉一块切片，苦瓜一条，红椒一个。料酒，生抽，老抽，蚝油，黄豆酱，姜蒜葱等。

锅内加油，加入姜蒜葱炒香，加入切好的牛肉片炒匀。

加入料酒，生抽，老抽，黄豆酱，剁椒酱炒入味。

加入苦瓜和红椒炒变色，加入适量盐调味。

再炒好一个青菜，马上就可以开饭了。

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